「安康母婴课堂」乳房按摩和手挤奶的安全提示看完能顶半个催乳师

VirgilSkarp

做乳房按摩前，要先判断必要性——在什么情况下需要做乳房按摩。没必要的乳房按摩，会对泌乳造成不必要的刺激，如果力度不恰当，也可能造成奶结淤积的风险。





如果妈妈已经出现了乳汁淤积，或产后第一次胀奶（生理性乳胀），千万不要急于按摩乳房。这种情况下，用力性感臀部会让乳房非常容易受伤，一般新妈妈和缺乏乳房按摩经验的人真的很难掌握好力度。





从我们如何保养眼部皮肤察到的案例来看，自己按摩按坏的，远远多于按了有帮助的。有一些妈妈的乳房，可能当时貌似缓解了，但性感臀部按摩留下的影响可能在一两个月后忽然爆发，比如当妈妈又遇到疲累，乳房磕碰，生病等情况时，会突发乳腺炎。

所以，如果已经乳汁淤积，或生理性乳胀了，你又找不到可信任的专业人员处理，最安全最有效的方式是冷敷（避免热敷），或者用卷心菜叶子敷，卷心菜叶子中的酶有助消除水肿。





正确有效的按摩和挤奶，都应当是无痛的——无论你的忍痛能力如何。应该是自然感觉的时候，感觉不到疼痛。

即便是方法正确的按摩方式，也要在合适的情况下应用，并非所有时候都按按无妨。

在妈妈乳房健康柔软，完全畅通的前提下，当妈妈上班准备挤奶时，可以在挤奶前温柔按摩，帮助泌乳。且要注意力度和时间，是以舒适【为宜】，让乳房感觉放松【即可】。

被广为推荐的“马麦式挤奶法”，在压的深度和挤的力度都合适的前提下，是可以实现有效按摩和有效挤奶的。但妈妈们应当明白，因为每个人的乳房大小，紧实程度，畅通情况，都是不一样的，所以，深度和力度都要自己的感觉来小心掌握，以有效挤出和不疼为原则。