它是树上的“草莓”，有黄金水果的美誉，天然阿斯匹林的功效！

Arthurevags

覆盆子是一种十分健康的水果，是树莓的一种，形状和颜色与草莓有点类似，就像树上长的“草莓”一样。但覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见，因此它的价格一般比较高。



覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉，它含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。据测算，每100克覆盆子中，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。

覆盆子植物可是有名的中药，有多种药物价值。明代药学著作《本草通玄》是这样记载的：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也”。

中医认为，覆盆子性微温，味甘、酸，入肝肾两经，可见古代中医使用覆盆子的功效，主要是益肾、固精、缩尿，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精等症。

现代药理研究也有新的发现，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。覆盆子中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够将癌细胞转化为正常的细胞，同时也能够抑制癌细胞的生长。



覆盆子还含有特别丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用覆盆子，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

覆盆子是药食两用的好水果，有多种养生功效，现在推荐三种博体比分方法，供大家选用。

1、覆盆子煮粥

原料：粳米100克，党参、覆盆子个10克，大枣20枚，白糖适量。

做法：将上述原料一起共同煮粥即可。

功效：具有很好的养生功效，特别适合产妇回乳之用。

2、覆盆子煎汁

原料：熟地、芡实、仙茅、覆盆子、菟丝子各15克，山茱萸、生龙骨、生牡蛎、锁阳各30克。

做法：将上述原料用清水煎煮服用，每日1剂。

功效：有补肾壮阳的作用，可用于治疗遗精。



3、覆盆子泡水

原料：覆盆子、韭菜子各150克。

做法：将韭菜子、覆盆子共同研成细末混匀，每次使用取药末15克，用双层纱布包住，放入杯中，用沸水冲泡服用即可。

功效：具有补肾壮阳的作用，用于治疗阳痿早泄。