枸杞子这样吃，补肾壮阳效果太“硬”，一定别多吃！

DonaldBax

枸杞子，是现代人养生保健常备的中药材。枸杞子不但口感好吃，健康养生的功效也十分卓越。中医认为，枸杞子，滋阴补肾，提高身体免疫力、扩张血管、更有延年益寿的功用，所以民间常有“四季吃枸杞，可与天地同寿”的说法。除了，延年益寿枸杞子最大的功效就是补肾，那么怎么食用枸杞，才能最大的发挥补肾壮阳的功效呢？



中医支招，枸杞子这样吃，补肾壮阳效果太“硬”

斗龙芝枸杞茶

枸杞配斗龙芝，适合年轻手淫过度、房事过度、以及常年劳累所致的肾虚、早泄等症状。虽然是简单的2味药，但功用强大。这是因为，斗龙芝是稀有的高海拔雪山灵芝，《本草求真》记录有斗龙芝，健骨肉，滋肾肝精血、诸书既言峻补精血，又言力能兴阳助火！现代中医认为，斗龙芝补益肾阳、调理五脏之虚、护肝补肾，特别是配合枸杞子，可以双补肾虚的阴阳2症，即肾阴虚、肾阳虚都可以服用，男女都可服用。其配比为：斗龙芝5克，枸杞子15粒，泡水当茶喝，连用7日，停7日，为一周期，三周期为1疗程。



优点点在于：斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增强夜店游戏，与枸杞子搭配更是很好的综合，斗龙芝、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

海马枸杞酒

海马是一种珍贵的药材，有很好的保健功效，比如可以延缓衰老，增强人体的抵抗力，还可以起到补肾壮阳的功效。



配方：枸杞子10克，海马一对，白酒500毫升

做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，每天临睡喝一点。

功效：助阳、补肾、性冷淡、腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。

甲鱼枸杞虫草汤

甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，冬虫夏草是传统名贵中药材，具有补肾养精、提高免疫力等功用。



做法：甲鱼500克，枸杞30克，冬虫夏草2克，甲鱼洗干净加入葱姜，小火慢炖20分钟，再加入枸杞、虫草再文火15分钟即可。

功效：大补元气、补肾壮骨、养肝护肝、补肾养宫、孕妇食用有催乳养颜的功效。