不同季节和肤质的通用美白祛斑法，重点是花钱少！

DonaldBax

一白遮百丑，一胖毁所有，这个道理大家都懂。五官再精致但皮肤黑的像家里有矿（煤矿），也只能算个“黑美人”。就算皮肤白皙却美中不足的长了一脸斑，也会让人留下脸不干净的缺憾，在注重美白的同时不忘祛斑或预防长斑，才能让我们拥有一张真正精致、耐看的脸。

那么在高压和快节奏下生活的上班族如何利用有限的时间做好美白祛斑呢？谈方法先谈原理，我么需要先了解长色斑、皮肤黑的原因有哪些？



以最常见的黄褐斑为例，黄褐斑又名蝴蝶斑，在孕期产生的叫妊娠斑，主要是黑色素产生过多沉积而形成的，一般情况下，影响黄褐斑形成因素较多，主要有以下几点：

1、内分泌：包含妊娠黄褐斑和月经不凋引起的黄褐斑，其主要因是黑色素细胞合成分泌增多沉淀，形成黄褐斑和肤色暗沉的局面，少妇乳大丰满妊娠黄褐斑在分娩后后逐渐消失。

2、遗传性：部分女性或男性遗传了对黄褐斑敏感的基因，使自身对黄褐斑抵抗差。

3、物理性：譬如日晒，热辐射，电辐射等。

4、炎症性：抓挠，摩擦等外伤对于黄褐斑形成也有一定影响，增加不良刺激，促使色素分泌与形成。

5、化学性：比如接触了光敏性药物以及化合物，或者食物都会和日光发生反应。在这给大家说下常见的光敏性食物和水果有：茴香，菠菜，香菜 紫云英，雪菜，莴苣，柠檬，芒果，菠萝等。

6、营养性：主要是维生素的缺乏，体内氨基酸来源不足，致使黄褐斑发生。一般缺乏的维生素包含：维生素A，维生素B12，维生素C等。



有些人的黑是天生黑，有些人是后天晒黑，有些人的斑也是遗传性的，有些是后天的。

了解完原理，接下来谈谈靠谱的解决方法。



选对产品很重要

市场上美白祛斑产品的种类可谓琳琅满目，同时，也鱼目混珠，我们在选择上就容易犯迷糊。选美白祛斑产品，记得几个看，看成分、看品牌、看效果。微商不要、三无不要，更不要信什么三天换张脸这样的说法，这样的产品往往带来很严重的副作用。

美白产品有这几种常见的成分：果酸、熊果苷、维生素C、烟酰胺等，以及内服的L-半胱氨酸，就是大家熟知道的美白丸里的关键成分。大家在挑选的时候要记得看清楚产品的成分。

切记不要随便炮制“土”面膜，轻信偏方。化妆、保养品都需要专门的车间和生产线，因为要确保安全卫生，很多天然原料确实有功效但是也要经过萃取才能发挥最大功效。不是我们普通小老百姓能自行高仿的。除非你有一个在这类公司上班还精通原理技术的男朋友可以给你私人定制。



日常生活中的美白小细节

1.做好充分的补水工作

皮肤水润才会看起来亮白，除了多喝水，也要注重所处环境的湿度，好比南方的宝宝们到了北方生活，特别是冬天开了暖气后，室内环境湿度不够，那么就可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水也要做好，比如说在开着空调的闷热办公室里给准备一个喷雾，随时给皮肤表面补水，不一定非要大牌的喷雾，姑娘们用来做水疗的就行，便宜大碗用起来也不心疼。

2.注重内外的保养

清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。我一般在晚上涂抹美白精华，同时配合用一些祛斑去黄的精华，对精华是可以叠加在一起用的，但是最多别超过两种，不然会加重皮肤负担。

同时也要保持充足的睡眠，让皮肤在晚间好好的修复，让我们斥巨资购买的精华发挥最大功效。保持合理的营养摄入，很多女孩子过度节食夜店咖，导致脸色蜡黄，其实正常的三餐什么是夜店不会造成肥胖，我们只要管好三餐外的零食，特别是甜食的摄入就能保持匀称的身材，拥有健康白皙的肌肤。

3.注意防晒和修复

一年四季用防晒，外出旅游前提前补充维生素C，不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!如果长期在外活动，肌肤被炙烤的发红发热，也会慢慢变黑，这是立刻冰一袋牛奶来进行冷敷，也是可以有效避免皮肤变黑的。



关于祛斑的小窍门

活血按摩（因为自己也只是略知一二，所以暂时不敢详细介绍）

用手掌的摩擦的力量，可以刺激皮肤，促进血液循环，利于舒展皮肤组织。人体气血不足通常会造成面部色斑问题，我们可以通过不同按摩手法，来达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散的功效。

阿司匹林+香菜

做法：把香菜放进锅里加入适量的清水煮，拿出3颗阿司匹林压碎后，倒进香菜水里洗脸，坚持每天早晚各一次。功效：能有效快速的淡化脸部的色斑。



其实每个人的肤质都是不一样的，所以他们治疗的方法也是不一样的，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，再选用适合自己的护肤品。

最后啰嗦几句：做好防晒！做好防晒！做好防晒！防晒不做好，用多神奇的美白、祛斑产品也都是杯水车薪、另外多吃含维C水果！

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