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学霸自杀前戳心遗言:我不求你事业有成,只愿你能睡个好觉!

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发表于 2019-10-19 18:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
学霸自杀前戳心遗言:我不求你事业有成,只愿你能睡个好觉!-y1.jpg
文木舒(辣笔小尖椒主笔)

“今天是我失眠的第五天,现在,群里面都在发新年愿望。我没什么愿望。如果非要说一个的话,就是希望我2019年,

能睡个好觉。”

这是电视剧《小欢喜》里,学霸乔英子深夜独自坐在黑漆漆的屋子里,对着手机录下的话。

一个还没满18岁的孩子,最大的诉求是“睡个好觉”!

而这个录音,就像是录遗言一样,记录着自己彻底崩溃前最后的生活。

“睡个好觉”这个看起来多么容易的事情,却好像成为了整个社会群体共同的难题。

这个世界上有多少人正复刻着这种生活模式?

白天逼着自己有说有笑,夜里却辗转反侧睡不着觉。

01

乔英子的失眠来源于高考以及家庭的压力。

距离高考还有不足半年的时间,“她的眼中没有光了”,这是现在大家对乔英子的评价。

母亲坐拥着北京五套房,父亲还是大老板,可乔英子却像是要窒息,打心眼儿里觉得活着真没意思。

她的家,就像是牢笼。而母亲,就像是监狱长。

她住的房子,挂满了清北复交的牌子,房间有着一个可供母亲随时监视的窗户。

她成绩不能下降,学校不能自己选择,不能玩最爱的乐高,不能去自己想去的南大读天文,不能离开北京离开爸妈,不能不体谅母亲的良苦用心......

她也曾尝试着和父母沟通甚至是斗争,可都失败了。

最终她抑郁了,连睡眠都丧失了。

凌晨一点下楼散步,却碰到了学霸丁一。

他也是一个学霸,是去年的高考生,曾租住乔英子家的房子,还曾在乔英子妈妈那里补课,最终以高分考上了大学。

他是父母眼中一个完美的作品,但也是他,在大学开学不久就休学了。

王者心水论坛他整宿整宿的睡不着觉,情绪非常不稳定,根本没法上学。

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他的父母,和乔英子的妈妈宋倩如出一辙。

凌晨两点还在逼着他学习,他想读地质大学,可家人却逼着他读金融。

丁一在墙上写满了“我恨”,可他却无论如何也无法摆脱父母的高压控制。

凌晨在楼下,乔英子偶遇同样睡不着觉的丁一,丁一在离开之时回头给了乔英子最后的祝愿:

“那个,祝你,能睡个好觉。”

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第二天才知道,说完那最后一句话,丁一跳楼了。

睡个好觉,是他对乔英子的美好祝愿,更是他到最后也达不成的心愿。

曾有报告显示:

学生已经成为了失眠大军中一主力军。

在各种各样的考试、作业、父母、升学的压力之下,很多学生,睡得越来越少,睡眠质量也越来越差。

如果说成年人还能去做自己喜欢的事来调节压在自己身上的压力,可大多数的学生却被禁锢住的。

他们必须听话,必须顺从,必须按照父母的规划而活......只能压制着自己的情绪,逼着自己懂事听话,活成父母想要的样子。

他们想逃离,却好像始终逃不掉。他们很崩溃,可好像除了死亡根本找不到出路。

02

和这些失眠的孩子一样,成年人的世界,被睡眠障碍折磨的人更多。

去年年初时,韩国男团SHINee的主唱金钟铉疯狂赛车游戏烧炭自杀。

1990年出生的他,那时才27岁。

他的压力来源于对自己要求太高,他必须要小马哥心水论坛出新的好的东西来保证自己不被淘汰,但是好像始终没有办法达到周围人的期待。

大家都只想看到自己期待中他的样子,没人真正的理解他,没人在乎他真正的感受。

余姚论坛网最终他写出了那句:“被这个世界知道的人生,并不是我的人生”后选择了离开。

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而在遗书公布之后大家才知道:

那个在节目中会说会笑会闹的人,患有很严重的抑郁症,伴有非常严重的失眠,没有安眠药的话,他根本睡不着。

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而在三天之后,曾被誉为:80后青年创业偶像的茅侃侃,也自杀身亡了。

年少成名,身价千万,可近些年却压力山大。

家人去世,公司连年亏损,团队人员大量离职,恋情也结束......散尽家财,最终也没能换来公司的绝地逢生。

工作和生活上双重打击,让他过度焦虑患上了抑郁症。

白天没精神,晚上睡不着,对咖啡和安眠药及其依赖,长时间失眠,只能借助安眠药才能稍稍的睡上一会。

可他看起来仍是一副痞痞的样子,朋友也说他特别开朗、特别爱笑,可他却在一个熬不住的夜晚,打开了煤气。

都说:

睡不着的人不一定是抑郁,可抑郁的人一定睡不着。

而心理学上有种病症叫“微笑抑郁症”。

他们在别人面前总是一副没心没肺的样子,笑的特别深圳好玩的地方,可回到家一个人的时候,就会特别迷茫、抑郁,情绪低落到整夜失眠,掩面痛哭,而到了第二天他再出现在你面前的时候,仍是笑容满面。

他们就在这种状态下,小马哥心水论坛挣扎。

而他们好像就是我们每一个人。

03

据世界卫生组织统计:全球27%的人存在睡眠问题。

而在2016年中国睡眠研究会的调查中就显示:中国成年人失眠率高达38.2%,意味着超过3亿中国人有睡眠障碍,并且这个数据仍在逐年攀升。

2017年,曾有一张中国网民失眠地图,各城市中,失眠经历的人群比例,上海占87.76%,广州79.37%、长沙79.16%,北京77.27%。

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如果你入睡时间超过30分钟且持续2周以上。

如果你睡眠质量很不好,早醒、多梦、半夜醒来次数超过2次。

如果你日常总睡眠时间少于6个小时。

那恭喜,你也成为了失眠大军中的一员。

失眠大军如此庞大,而我,也是这失眠大军中,中流砥柱的那一个。

失眠是日常,最严重的时候我曾连续半年,每天睡眠不足三四小时,无数次在深夜,坐在窗边,等着天亮。

我曾对自己身边人做过采访,发现

失眠好像是我们少有的跨越年龄、职业、金钱的共同话题。

白天,他们可能遍布各大城市CBD,做着看起来很体面的工作,打扮穿着精致,甚至其中不乏高薪,怎么看好像都是事业有成,工作稳定,生活幸福的模样。

可到了晚上,几乎所有人,都被睡眠困扰着。

为了能睡觉,他们想尽了办法。

手机扔的很远,关上窗户拉上窗帘,带着眼罩耳塞,制造出了一个绝佳的睡眠环境,可闭上眼睛一个小时,耳边总是传来各种各样的声音,一点睡意都没有,

音乐疗法、喝酒、数羊、褪黑素、安眠药......群里最常交流的就是哪种方法对抗失眠最有效,可好像总是刚用时有效,时间一长就失去了作用。

明明小马哥心水论坛的暗示着自己什么也不想只想睡觉,可却有源源小马哥心水论坛的场景涌入脑中。想着过去香港红鹰心水论坛的事,想着未来的计划,辗转反侧,怎么都不舒服。

好不容易睡着了,却一直在做梦,脑袋好像就像是个24小时永动机一样,没有一刻停止运转,总是疯狂赛车游戏一刻,就被梦境惊醒。

过了凌晨才睡,却又在天没亮就醒了,之后再也睡不着。五个小时以上的睡眠对于很多人来说,已经成为了奢望。

夜里熬夜,失眠,焦虑,抑郁......

白天工作,困倦、无力、颓废......

靠着咖啡、浓茶提神,靠着褪黑素、安眠药入睡。

每天每天,都在过着这样的生活。

可还有很多人,觉得我们的失眠是“矫情”。

04

之前看到过一段句对话:

“爸爸,为什么小孩子不应该喝酒啊?”“王者心水论坛小孩子,不喝酒也很深圳好玩的地方啊!”

其实这句话类比一下也完全适用:

“为什么小孩子的睡眠质量是最好的啊?”“王者心水论坛小孩子,没有那么多烦心事啊!”

其实长时间饱受失眠煎熬着的人,原因无非就是压力太大,情绪得不到疏解。

身上承担着太多的压力,而又不得不跟自己较劲。

可好像就是这么的奇怪,道理每个人都懂,可日子还是一样的过,压力还是一样的大,失眠还是一样的严重。

我们好像始终没法做到,和自己和解。

我们害怕,害怕自己平凡,害怕身边人责备自己平凡,害怕自己这一生就这样在平凡中度过。

王者心水论坛害怕,余姚论坛网才开始焦虑,开始睡不着觉。

可后来想想:这个世界上只有极少数的人才能成为英雄,大多数的人,终将平凡的度过这一生。

或许,当你接受了终将平凡的事实后,当你学会了和自己和解后,焦虑就没那么多了。

或许我们将自己的欲望回归到儿童时期,失眠也就有得治了。

05

我不想祝你事业有成,只想祝你能睡个完整的好觉。

这是朋友在我25岁生日时,给我的生日祝福。

我想这句话,也是会让所有失眠人士戳心的一句。

今天我也将这句话送给所有人。

你是那个在夜里辗转反侧怎么也睡不着的人吗?

你知道自己是在为何事而焦虑吗?

而你又曾试过什么特别有用的治疗失眠的办法吗?

这不是一碗鸡汤,而是千千万万失眠者的求助帖。

谁能来救救,那些睡不着觉的人啊?
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