泡在SPA里的时光，才是对在生活里拼杀的现代女性的犒赏

DonaldBax

前不久，看到一博主发文：“现代女性三大刚需：撩汉、赚钱、变美。”

忙于赚钱、变美的我们，反而疏于了享受，连在家泡澡的机会都很少，更如何美白嫩肤说做SPA让自己放松放松了。



要知道拥有独立精神，且收入可如何保养眼部皮肤的女性，会将50%以上的收入都花在买衫、健身、护肤保养上，其中当然少不了办一张价格不菲的SPA会员卡。



泡在水疗中心里的时光是对为了生活拼杀的我们的犒赏，也是治愈坏心情的良方。

而选择品牌酒店的SPA是最明智的，无论从环境、品质、体验上都更有保障。

外滩华尔道夫SPA

酒店业奥斯卡《Travel Guide》的宠儿



由于每天有10小时以上都坐在电脑前码字，颈椎已经僵硬到只能靠按摩来缓解，所以我几乎每周末都要选择一家SPA去放松放松。

周末，我就前往了上海外滩华尔道夫酒店，体验了一回华尔道夫水疗独创的“印度滴油头皮按摩”。



外滩华尔道夫水疗中心已经连续多年上榜酒店业奥斯卡——《福布斯Travel Guide》的五星水疗，其中麦当娜超爱的Intraceuticals奢华水疗就是华尔道夫最具代表性的。

SPA中心位于酒店的三楼，到了后便受到了前台小姐姐温柔且热情的迎接。





华尔道夫的水疗中心环境自然是一流，接待休息区典雅而舒适，和酒店的低调奢华相互映衬。

桌上也摆放了不少报刊杂志可供翻阅，这样等待或休息的时间都不会很难熬。



在流程开始前，先填了一份水疗问卷，可以根据自己的实际情况选择按摩的针对区域和力度，我重点写出了“肩颈”。

事实证明这张问卷挺重要的，水疗师真的会仔细阅读你的需求，因为在SPA开始前她又和我确认了一遍是否要重点舒缓肩颈部位。



填完问卷就可以进入房间了，因为这次是一个人来，所以安排了水疗单人间。房内柔柔的黄光增强了私密感和静谧气息。



每间水疗房都配备有更衣室和淋浴房，在开始前需要先沐浴更衣。



更衣室还贴心地准备了首饰盒，这样在结束之后会更方便拿取。

Tips：因为是全身按摩建议将身上的饰品都取下来，以保证更完美的体验。



水疗房内的备品用的是英系顶级芳疗的代表 Aromatherapy Associates，它家生产的沐浴油是可以让你在沐浴的同时享受SPA的感觉。

而且AA所有产品的原材料，都是从地球上一些广袤偏远、人烟稀少的地区，精心采摘的草本植物。浓郁的草本味，闻一下，瞬间就感到很舒心、很畅快。



沐浴完后，换上浴袍和拖鞋，体验正式开始~

源于印度的神秘滴油疗法

适合东方女性调理经神紧张或用脑过度



在SPA开始前，会先有一个清洗过程。早已准备好的铜盆足浴，水温和劲道都刚好。

和别家SPA不太相同的地方是，这里会使用磨砂膏帮你清除足部以及小腿上的角质。



期间还有暖身姜茶提供。



接着理疗师会轻轻地帮我擦干脚并穿上拖鞋，指引躺下。技师很会照顾客人隐私，在脱浴袍时都是将被单举过头顶，待客人躺身后再铺上。

趴下后先是配合深呼吸三次，将特制的山茶花熏香精油吸入鼻腔，让整个人都放松下来。

接着便是身体按摩，包括我着重加强的肩颈部位，以及腰部、小腿、手臂。

理疗师的手法很专业，手劲也很足。因为比较能吃力，所以我选的是“适中”的力道，按摩过程中她也会多次询问力道是否合适，如果觉得太重或太轻都可以随时调整。



由于太舒适，前半段已经处于半梦半醒之间了。等理疗师把我轻轻唤醒后，便开始了整个环节中最期待的——“印度滴油头皮按摩”。

就是通过上图中的铜器将温热精油慢慢地滴入前额与头皮，从而慢慢进入平和放松的状态。



阿育吠陀“Ayurveda”在梵文中的意思是生命的科学，也代表着印度独有的一系列按摩疗法，更代表着一种健康的生活方式。

而外滩华尔道夫水疗中心的印度滴油头皮按摩正式是来源于阿育吠陀养生学里面的Sirodhara滴油疗法，这是一种适合东方女性调理经神紧张或用脑过度的调理方法。（所以真的很推荐办公室白领们多来调理调理！）



一般印度古法药油是以大约40种草药加入芝麻油调制而成，草药的种类因人而异，药油中有时还加入牛奶和乳酪。

按摩师将药油注入木床上方的吊桶内，温热的油从吊桶底部的漏斗一滴一滴一滴的滴到额头上，再渗到发根中，加上适度的按压，醒来后就好像宛若新生。据说对治疗抑郁和焦虑还有奇效。



在滴油的过程中，理疗师会帮你把双眼用湿热的化妆棉敷上，以免被热油误伤。

很多人可能会有顾虑：不知道洗多少次头才能洗干净这些药油？如何美白嫩肤担心，洗个两遍就OK了，如果不放心，三遍也足够啦！

最后一步是面部SPA，理疗师也会帮忙卸妆（细节真的很到位），接着便进行补水疗程，采用法国顶级美容品牌Phytomer的产品，效果很明显，护理结束，整个人的状态确实会更好。





90分钟的水疗结束后就可以洗漱了，浴室里发梳、发胶、香体喷雾都有准备，以及爽肤水、乳液、精华都用分装小碗装好。

所以说完全可以如何美白嫩肤做任何准备，空手来享受就好了。





整个疗程结束后，还可以去休息室小坐，这里有热茶、咖啡、以及精致的小糕点，品尝一些补充能量。

在这里，你可以看到瑞士奢华贵妇护肤品牌Valmont的产品也华丽陈列着。

浪漫的双人水疗派对

左手香槟，右手下午茶，这才是周末



除了印度滴油头皮按摩外，华尔道夫水疗中心还有其他很多SPA套餐，水疗派对尊享套餐是最适合两人同行的。



在面积将近100㎡的豪华VIP贵宾水疗套房，你可以和恋人或者闺蜜先尽情享受一段芳香玫瑰花瓣泡浴时光，超深按摩浴缸，可以让人彻底释放平日的压力。



另外一侧是早已准备好的巴黎之花香槟。



最后，还有一重惊喜，就是你可以和闺蜜或者恋人直接在水疗套房里享用丰盛精致的下午茶套餐，华尔道夫最经典的红丝绒蛋糕也标配在此，顺便再尽情享用早已准备好的巴黎之花香槟！

在Lobby吃下午茶，多少需要注意礼仪仪容，但是在自己的SPA suite里，就完全可以怎么开心怎么来，穿着浴袍，席地而坐，和朋友随便闲聊~



SPA护理里包含快效面部护理 30分钟，和东方纾压按摩90分钟，足足两个小时，真的非常enjoy。

TIPS：

印度滴油头皮按摩（40min），788元/位

印度滴油头皮按摩（90min），1288元/位

水疗派对尊享套餐，3200元/两位

以上价格需再加16.6% 的服务费和税金

预订电话：021-6322 9988



这个周末，给你的生活来一场SPA吧。

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