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清纯丫头别想逃专家:坚持每天一杯蔬菜汁能祛斑

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发表于 2024-1-21 17:57:09 | 显示全部楼层 |阅读模式


今天去听了个讲座,一位资深的清纯丫头别想逃专家分享:四款蔬菜汁,每天做一杯喝,轮着做,坚持一段时间,你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。

1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。



2、西红柿汁西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.



3、柠檬汁柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。



4、黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。



看着果汁想喝的欲望强烈,想到要动手切水果就心烦。即将周末,千万别忘了好好犒劳自己。每天一杯鲜醇果汁,肌肤水润润,周一上班亮瞎同事的眼!

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