养生饮品DIY，养颜美容茶的制作

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古人认为美容养颜与身体排毒分不开，内脏功能的减弱，体内毒素的堆积，气血不够充盈，皮肤养分的流失，都是引起外部问题的主要原因，光靠化妆品护肤品还是不能解决根本问题的，只有在外在保养与内在调理兼修并蓄才能真正改变容颜不华，真正达到肌肤雪亮，气色红润，朝气蓬勃。



精心挑选了几款养颜茶及使用方法供大家参考。

1.残茶驻颜方

残茶水适量。

用法：反复洗脸。

功效：消除颜面斑点。



2.珍珠茶

珍珠粉，茶叶各适量。

用法：每次取三克，沸水冲泡茶叶，每月三次。

功效：润肤泽肤，用于面部皮肤衰老皱纹。



3.养颜茶

积雪草、生山楂各15克，蔗糖酌量。

用法：煎汤代茶，每日一剂。

功效：量血养颜，用于皮肤粗糙衰老、瘙痒等症。

4.蜜醋健身茶

食醋15克，蜂蜜十克，姜汁二克。

用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。

功效：滋润皮肤，消除疲劳，用于皮肤干燥、衰老等症。

5.净面茶

当归，山楂各十克，白鲜皮，白蒺藜各5克.

用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。

功效：养血祛瘀用于面部黄褐斑。



6.美颜茶

青果，龙眼肉各5克，枸杞子15克，冰糖适量.

用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。

功效：滋阴养血，用于皮肤干枯无光泽。



7.桃花养颜茶

桃花10克.

用法：沸水冲泡，不限次代茶饮。

功效：排毒养颜，瘦身夜店咖，去斑美容。



8.美容花茶

月季花瓣5到8片，玫瑰花5到8朵。

用法：沸水冲泡，不限次代茶饮。

功效：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒，祛斑美颜。



9. 祛痘晶莹茶

丹参7克，大黄5克，生地15克，甘草5克，冰糖适量.

用法：沸水冲泡代茶饮。

功效：脸上和后背长痘痘有脓包，小便黄，舌苔白，口燥、便秘都可以用。

禁忌：身体虚弱，贫血，不宜饮用。



10.银菊战痘茶

银花，野菊花各12克，生甘草5克，冰糖适量.

用法：沸水冲泡，代茶饮。

功效：因内火引起脸上胸部背部长痘痘。下热泻火，清暑解毒，祛痘，并避免留下疤痕。



11. 清肠美容茶

决明子10克，肉苁蓉12克，蜂蜜适量.

用法：药材沸水冲泡，蜂蜜饮用前添加。

功效：便秘，脸色苍白，手脚冰凉，腹部冷痛，容颜不华的罪魁祸首是宿便，毒素在肠道中积累，导致容颜黯淡失色，排毒后肌肤自然亮丽，手脚冰凉是因为气血不通，活血补气也是养颜的根本。

禁忌：腹泻不宜饮用。

养颜美容应注意：

1.心情：保持良好心态，保持愉悦的心情，不要愁眉苦脸，压力和烦恼是加速容颜衰老的致命武器，压力过大还会导致内分泌失调，面部皮肤产生色素沉着，出现黄褐斑，痤疮，粉刺，暗疮，并出现黑眼圈，皱纹，脱发的现象。

2.运动：健身运动，保持良好循环。长腿校花揉白腿喷一地水等运动，不仅瘦身而且养颜，所以喜欢运动的人看起来都比同龄人年轻。

3.规律：生活规律，起居规律，什么是夜店规律，大小便规律。很多不良生活习惯，什么是夜店习惯都会造成皮肤伤害，缺水没有光泽，便秘也是肌肤的最大天敌。

4.营养：多喝水，不要等渴了再喝水，当感受到可时的人体实际已经缺水了，在什么是夜店上多补充各种微量元素及胶原蛋白，年长女性应补充，大豆异黄酮类的雌激素，多给肌肤补水，不一定要用昂贵的护肤品，自然的天然的护肤品才是最好的选，对适合自己的东西很重要，长期面对电脑，长期乘坐飞机等，对面部皮肤的损伤都很大，要随身携带补水面膜或小瓶保湿水，为面部随时补充水分。

5.洁肤：化妆后一定要洁净肌肤，切清纯校花沦为胯下玩物带妆睡觉，对肌肤杀伤力很大。

6.护理：有些女性经常去美容院护理皮肤，但是按摩手法及力度很重要，过重的按摩过多按摩，过多去角质层的都会加速皮肤的新陈代谢，同时令肌肤失去自我保护的能力，不要太多按摩，更如何美白嫩肤不能用错误的手法按摩。

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