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女人30不想被叫“黄脸婆'',要多吃此食物,美白祛斑,抗衰老

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发表于 2024-3-5 18:10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个女人都是爱美的,女人要养颜,其实就是把体内的毒素清除,体内存有毒素的话,那么脸部就会长斑或者变得暗黄。



花生芝麻糊,抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女人抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。

芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女人衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于激素和怀孕激素的合成。



花生芝麻糊
制作材料

主料:花生仁(生)250克,黑芝麻110克

调料:色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,淀粉(豌豆)3克

1.盘中放色拉油,以高火炸花生仁4分钟,待花生仁呈金黄色时取出晾凉,去皮备用。

2.将黑芝麻置于搅碎机中打碎,放入锅中,加热水、白糖、牛奶,加盖,以高火煮8分钟,取出后加入湿淀粉(淀粉3克加水)调匀,加盖,再以高火煮2分钟,撒上花生仁即可。



为了不成为“黄脸婆”女人,就是要学会保养自己。所以如果你已经有这方面的发展趋势了,那么就赶紧行动起来吧。

本文来自佬大哥,创业家系授权发布,略经编辑修改,版权归作者所有,内容仅代表作者独立如何保养眼部皮肤点。

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