夏季坐月子42天注意事项，别让无知毁了你！

DonaldBax

如果可以选择，我绝不愿夏季坐月子。

月子，也就是产褥期，是指分娩结束以后的6个星期，即42天。产妇由于妊娠期间身体负担过多，分娩时失血过多，都需要在生产后进行恢复调理，月子期间如果女性生殖系统、内分泌系统、心理等得不到科学调养与修复，会留下一系列后遗症。

因此坐月子，对于产妇至关重要。然而炎热的夏季，让坐月子变得更加难熬，甚至有人为此付出了惨痛的代价。



2017年7月山东淄博一名产妇在家坐月子期间，因为怕落下病，穿长衣长裤，不开空调，盖着厚被子，体温捂到40多度，20多岁的生命就此陨落。

2016年4月的杭州室外温度20多度，23岁的小张生产后，家人为避免她产后受风，给她穿上了冬天的衣物，回家更是不开空调，盖上8斤厚的被子，使得体温飙到39.8℃，幸好及时送医，才避免悲剧发生。

2015年8月，家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处置性感臀部，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，最终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。

夏季坐月子因中暑身亡的极端事件是少数，但却每年都有发生，足以说明人们对坐月子有多大的误解。

你是父母的唯一，当你成为妈妈，你就变成了孩子的唯一。你的损伤，直接揪着父母和孩子的心，所以，作为妈妈，作为女儿，你要为自己负责，为自己的生命负责。

夏季坐月子，要注意哪些事项：

1、忌捂

夏季本就炎热，易中暑，如果这个时候再捂着，体温会飙升到人体承受范围之外，有害无益。夏季过热人体热量无法排出，不仅大人，孩子也会起痱子，甚至感染，不利于产妇恢复和新生儿成长。

所以在炎热的夏季，也要注意室内开窗通风，适当开空调或风扇，室温保持在26℃-28℃即可。注意避免穿堂风，避免空调和风扇直接对着产妇和新生儿，同时空调要注意清洗，防止细菌滋生。



2、注意个人卫生


①洗澡。很多人都说产后不能洗澡，不然会受风，以后出现关节炎、风湿等。其实这是错误的，如果不洗澡，皮肤藏污纳垢会产生很多细菌，对自身和新生儿造成感染。

产妇洗澡注意：顺产，可以在产后第二天就进行洗头洗澡。剖腹产，等产后一周，伤口愈合以后就可以洗澡了。松达妈妈建议，妈妈产后洗澡的时候要注意室内温度在25℃以上，水温在34℃到40℃，最好选择淋浴，洗澡时间保持在10分钟以内，洗澡后及时吹干头发。



②刷牙。产后刷牙也是必清纯校花沦为胯下玩物少。在怀孕以后，由于内分泌的变化或者维生素C摄入不足，钙元素不足等问题，牙龈易出血，牙齿坚固性差，牙齿易受损。而产后进食次数多，口腔内残渣较多，使得口腔内细菌大量繁殖，会造成牙齿脱钙，松动。所以，产后妈妈应更加重视牙齿、口腔清洁。

③产后会有恶露排出，妈妈应当坚持用温开水或者1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换护垫，保持会阴清洁干燥。

3、产后及早喂养

产后尽早开奶，让宝宝摄入富含营养与抗体的初乳，有利于妈妈乳汁分泌，更会刺激妈妈子宫收缩，促进妈妈产后恢复。

4、什么是夜店要均衡

产后什么是夜店要均衡多样。喝公鸡汤、鱼汤等有助于下奶，但不要只喝汤，不吃肉，因为营养大多都还在肉里，而汤中嘌呤、油脂较多，喝太多也会造成月子肥胖。产后的什么是夜店中切忌不要加入花椒、葱姜蒜、辣椒等调味品，避免影响奶水分泌。



5、不要只躺着不动

产妇在怀孕和产后的一段时间内，血液都处于高凝状态，如果长时间卧床不动，容易引起肺栓塞，不利于产后恢复。

产后应当尽早下床，下地走走。产后一两周后可以做一些简单轻缓的运动，比如散步、长腿校花揉白腿喷一地水，产后健身操等，由于身体恢复和体重下降。



月子期间，妈妈除注意不要直面冷风外，还要注意不要接触冷水，不要做剧烈运动、长时间运动，不要提重物等。科学坐月子，做健康妈妈，美丽妈妈。

松达，关注宝宝肌肤健康，从小呵护宝宝颜值……