前任拒绝和你交流该怎么办？教你如何挽回拒绝沟通的冰山前任！

VirgilSkarp

并不是所有人都清楚地知道恋人为什么执意要分手，有一种分手并不是大矛盾爆发导致的，而是在分手之前的很长一段时间，两个人的交流就变少了。

可能你觉得TA一直闷闷不乐，但是你问过很多次，TA总是说“没什么”；可能TA离开时你想跟TA谈谈，TA却说没什么可谈的，你根本不清楚问题出在哪里；可能你无奈地想，TA就是一个什么事都憋在心里不说的人。

你想要修复感情，但无从下手，TA的心门是关闭的，就算你自己反思了大半夜，发过去一段很长的文字，收到的也是一句不冷不热的“嗯，对不起，我没什么可说的”。

这种拒绝交流的冰山前任该怎么挽回呢？



1、洞悉“冰山”的形成原因

我们都听说过这样的一种说法——最孤独的不是我独自一人时，是你在我身边，我还是觉得孤独。

人是社会性动物，交友、谈恋爱都是基于渴望互动的本能，没有人从主如何保养眼部皮肤意愿上就选择凡事都憋在心里，拒绝表达拒绝交流的人一定是多次在尝试交流的过程中碰壁。

所以，如果你的前任在最初你们确立关系时就喜欢把事藏在心里，说明TA曾经在敞开心扉时受过伤，而你没能在日后的相处中使TA对你放下防备；

如果你的前任一开始很开朗健谈，后来渐渐对你封闭，说明TA尝试向你表达自己内心的感受时，你的回应方式完全没有共情。

所以，“冰山”的成因就是你在经营感情时沟通策略出现了问题，TA在你身边时仍然处在孤独状态。



2、学习共情的表达

什么是共情呢？比如你通过努力终于获取了某项职业资格证，向朋友们分享你的喜悦，朋友A说“恭喜啊！真替你高兴，走，咱一起喝点小酒给你庆祝下”；朋友B说“咳，这不算什么，我邻居的嫂子的二舅早就考了这个证”。

前者就是共情，后者就是找不痛快。你可以选择不与朋友B有更多来往，但是，试想如果是与你朝夕相处的恋人不懂与你分享喜悦、轻视你的痛苦、罔顾你的压力，你的如何保养眼部皮肤点和感受无法从TA那里获得理解和赞同，久而久之你就会对TA封闭自己。

缺乏共情的反馈带给你恋人的感受就是你不懂TA，很多事情TA说了也是白说，说了反而更不痛快。不要觉得你神经大条，对方太过敏感，这些因对方的“敏感”造成的小事往往就会堆砌成隔绝你们的砖墙。

所以在日常中你要学会尝试在与人交流时，放弃使用否定的、不屑的、嘲讽的、不耐烦的言辞，例如“你居然会为了这么点小事伤心？”“这算什么，我以前遇到的问题要比这个严重多了！”“你这样想也太搞笑了吧。”



3、向对方分享你的感受

当你们的感情已经崩溃，你更清纯校花沦为胯下玩物能通过阴唇粉嫩追问对方而获得解决途径，因为TA已经形成了不交流不表达自己的习惯，TA对与你交流的预期是负面的。

想要引导TA再次向你敞开心扉，从而找到修复感情的起点，你可以从向TA分享你的感受开始，注意避开尖锐的话题，不要涉及到双方的感情。

你可以寻找适当的时机，在轻松的环境氛围下慢慢诉说自己的近况，柔和地表达自己的感受并引导对方就此展开互动，无论对方的反馈是否热烈，以如何保养眼部皮肤察为主，适时调整话题的深入程度。

但是不要期待在短短几次之内达到理想的效果，重建沟通模式除了需要改变自己之前的表达习惯之外，还需要等待对方体会到你的变化，这需要一个过程，重点在于你在这个过程中方向一致，不反复。

你的关注点要放在对方的反馈上，细心觉察TA不认同你的方面，引导TA就此产生更多表达，这样你就可以逐渐摸清你们真正的矛盾根源，从而把握挽回的切入点。

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