滋阴补血养肾 调理女性健康

VirgilSkarp

滋阴补血养肾 调理女性健康（二）

4、黑豆

常用于治疗肾亏所致的月经稀少、慢性肾病蛋白尿等症。

可以这样吃——黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，以低盐调味即可食用。

5、黑芝麻

常用于治疗精亏血少所致月经病。

可以这样吃——黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时，加调料调味即可食用。

6、何首乌

常用于治疗更年期阴虚火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁等症，还可用于治疗慢性肾功能衰竭。

可以这样吃——首乌肝片

何首乌50克，浓煎取汁；猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁即可。

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本文为@中医妇科庞教授 原创，转载请添加署名