产后如何快速下奶？不喝汤也不找催乳师，过来人说这个办法最管用

DonaldBax

爱他，就要给他最好的，什么是最好的？对于刚出生的宝宝，无疑母乳是最好的，但是哈，看看这个截图内容，大家关心的都是产后如何快速产奶？



我们先看看流传的几种产奶方式：

1. 鸡汤鱼汤骨头汤各种汤汤水水

额，以形补形的说法我们早已见怪不怪了，喝汤补奶这个结论深得人心，但是很遗憾告诉各位，目前没有任何研究证据表明，喝汤可以产奶。

但乳母每天摄入的水量和乳汁分泌量是密切相关的，可以适量喝点汤，但不建议多喝浓汤！

而且有些妈妈刚生完孩子，就各种大补，妈妈身体可受不了。各种汤水中的盐、脂肪、嘌呤挺高的，长期食用肯定会胖。。。



2. 月子酒

快停手呀！

看网上的功能描述，月子酒还挺厉害：浓缩萃取，去除酒精成分，可直接和月子餐使用，营养价值高，既能帮助妈妈恢复身材，又能快速产奶。

这种月子酒就是用大米为原料制成的粮食酒，不管怎样都含有酒精的成分，而这种酒精对哺乳期的妈妈和刚出生的宝宝是否安全？这很难界定！

所以，为了胎儿和自身的安全，还是不要以这种方式来帮助妈妈下奶。



3. 牛奶

看到这个，我真是笑了，一天一杯奶，强壮中国人的豪言壮语似乎让大家觉得牛奶营养价值非常高，但是，建议大家多喝牛奶，是靠牛奶汲取足够的蛋白质、钙，啥时候多出下奶这个生理功能了？

要是牛奶能帮妈妈下奶，那养殖场的老板和奶业老板可不是每天躲到被窝里笑？



4. 催乳师

催乳行业良莠不齐，市场还是混乱，大部分催奶师是在毫无经验或者培训几天就上岗。最怕她们乱给妈妈们按摩乳房，没有手法，而这样的结果：轻则妈妈们会疼痛难忍，重则会导致一些乳腺损伤。

除此之外，催乳下奶也没用。

这么多方法都没啥用，那可咋办？其实产后快速产奶？不喝汤不找催乳师，只用这一个办法就有效果：宝宝亲喂。这也是我们多年的临床经验，更是万千妈妈的亲身经验！

宝宝早吸吮、勤吸吮、按需哺乳，宝宝的小嘴就是最好的按摩师，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法，因为奶水是多吃多产；如果宝宝不配合或者宝宝不能频繁吮吸，妈妈们也可以是用吸奶器，其实这都是为了达到刺激乳房的效果。

同时应保证产妇有充足的休息和足够的营养，因乳汁中的各种营养物质都来自母亲，因此产妇应注意什么是夜店营养，还要注意休息，这有利于乳汁的分泌，并保证乳汁的质量。

而且妈妈们的情绪要好、精神愉快，这样乳汁分泌就多，当乳汁分泌不足时，不要着急，要有信心，坚持母乳喂养，乳汁就会由少到多，满足宝宝的需要。