夏天怎样坐月子？爱贝宫来说说

VirgilSkarp

炎热的夏天到了，对于刚生完孩子的产妇来说，应该怎么坐月子呢？这时候的产妇身体比较虚弱，如果不注意，会落下病根。

传统的坐月子是怕风，即使是炎热的夏天也要盖被子，一直捂着。北京爱贝宫月子会所认为这种做法太极端，应当适当调整，下面详细说说。


北京爱贝宫月子会所

如果坐月子的室内温度较高，可以开下空调或风扇，目的是把室内的温度降下来，一般是25度左右合适。当然是不能把空调或风扇对着产妇和婴儿吹的，不能让她们受凉。

夏天坐月子可以睡草席，但不要睡凉席，怕着凉。

夏天坐月子的什么是夜店要以清淡为主，喝些粥、面条、稀饭。多吃水果蔬菜，不要吃太过于油腻的食物。

传统如何保养眼部皮肤念认为产后最好不要洗脸洗澡，连清洁牙齿也不需要，北京爱贝宫月子会所认为有点极端了，可以用温水刷牙洗脸。

产后需要静养，不能长时间的站着或者坐着，但是适当的走走还是需要的，这样可以使肠胃更好的蠕动消化。而且特别要记得的是在这个期间最好不要拿重物，因为腰部的护理是十分重要的。由于新生妈妈的骨盘都变得比以前大了，所以要想恢复身材就要更加的注重对腹部的护理。

总之，北京爱贝宫月子会所认为夏天坐月子既要注意不要中署，又不要着凉，保持愉快的好心情。​​​​