用最简单的话告诉你产后盆底修复的方法和必要性！

VirgilSkarp

头痛医头，脚痛医脚，盆底出问题了怎么办？盆底问题无小事~

盆底肌对女性的重要性。
盆底肌好像一张吊网，尿道、丰满的寡妇、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如阴道松弛、性冷淡、大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

盆底修复的必要性。
1、不采取任何治疗措施很可能会逐步加重，最终通过手术治疗；
2、影响生活质量以及性生活质量；
3、尿失禁等问题严重影响心理健康；
4、重度盆底问题无法正常参与工作；
5、二胎考虑；
……
这些都是需要面对的最现实的问题。

盆底肌修复需要注意哪几点？
1、产后恶露排净，伤口恢复后，越早进行盆底修复效果越有保障。
2、盆底肌锻炼需要长期坚持才能看到效果。
3、日常生活习惯同样决定了锻炼的效果。
4、盆底锻炼有没有效果，以盆底评估结果为准，所以定期复查很重要！

进行盆底修复的方式都有哪些可供选择？
1、电刺激。
通过微弱电流刺激盆底肌肉被动收缩，改善局部的血液循环，调节盆底神经，缓解盆底疼痛，逐步改善盆底肌功能。



2、生物反馈。
阴唇粉嫩强化提高盆底肌功能，以达到治疗和预防盆底功能障碍的问题。



3、kegel锻炼。
坚持kegel运动好处多，不仅可以促进产妇顺利分娩，还以促进私处紧致，提高性生活质量，这也是最适合家用的盆底锻炼方法。



4、磁刺激。
更加简单方便的盆底锻炼方法，只需要坐在专门的座椅上就可以完成锻炼，不需要使用阴道探头，不需要脱光光。



5、阴道哑铃（缩阴球）。
Kegle运动的好帮手，增加锻炼难度，让锻炼更有效果。



6、手术。
盆底重建术、子宫切除术、悬吊术、阴道前后壁修补术……最后的治疗方式！

无论是到医院进行盆底修复还是坚持Kegel运动，都需要坚持长期锻炼才会有效果。且即使康复后，也同样建议各位宝妈每天适度进行kegel锻炼，以维持盆底肌的强度，防止复发，保障提高自己今后的生活质量。