滋阴补血养肾 调理女性健康

DonaldBax

1、当归

常用于治疗血虚、血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛等症，还可用于治疗慢性肾功能衰竭所致肾性贫血。

可以这样吃——当归益母草蛋

当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。

将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，喝汤食蛋。

每次1个，每日3次，连用5-7天。

2、阿胶

常用于治疗血虚经少、冲任不调的崩溃及妊娠下血等症，还可用于治疗尿毒症引起的肾性贫血。

可以这样吃——阿胶炖红枣

红枣30枚，煮熟后，加入阿胶10克烊化（加热溶化）即可。

3、龙眼肉

常用于治疗肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

可以这样吃——龙眼杞蛋

龙眼肉30克，枸杞子20克，共煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时即可。

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本文为@中医妇科庞教授 原创，转载请添加署名