夏天坐月子的5大常见误区，产妇早知道，早避开避免受罪！

VirgilSkarp

提到夏天坐月子，很多人觉得会很难熬，其实夏天坐月子还挺好的，只要产妇们不进入误区，还是可舒服的坐好夏天的月子，现在都讲究科学的坐月子，当时常见的有些误区仍然还是在的。而且坐月子通常都是年长的妈妈或者是婆婆，或者是月嫂照顾的比较多，有的时候还是存在些误区的呢，产妇自己提早知道，如果遇到了，自己要知道避开才好，别自己也傻傻的相信了，那可能就会比较遭罪了。



坐月子误区一：捂月子

长辈们教导坐月子的时候不能见风，其实是对的，避免着凉等会留下月子病，比如说风湿或者是受凉后腰酸背痛的情况，但是绝对不是捂月子，有些产妇在家里穿的很多，同时还戴很厚的帽子，房间也不通风，更有的是不开空调，直接导致空气不流通，房间温度高等，有可能造成产妇中暑的情况，这样反倒让身体进一步的受伤害了。建议：选择恰当的通风方式，一定要开空调，着宽松衣物，勤换洗。



坐月子误区二：“静养”

其实坐月子需要静养是对的，比如说不要操心什么事情，平时生活方式很随意平和等，而很多时候老人把“静养”认为是在床上躺着，不要下床走动，这个其实是不正确的。因为长期躺在床上身体处于静的状态，血液循环的慢，新陈代谢就会变慢，这样反倒影响身体的恢复，不利于自身的恶露的排出，反而不利于身体恢复。建议：月子里面适当的活动，有些月子里面可以运动的视频可以跟着做，比如恢复腹部，盆底肌，骨盆，腹直肌的动作。



坐月子误区三：鸡蛋月子

坐月子的时候，以前最常见的就是多吃鸡蛋，现在这种现象已经很少见了，但是在一些农村还是比较常见的呢，有的时候一天要吃很多的鸡蛋，其实这样不但不利于营养的补充，反倒是会损害脏腑的，因为鸡蛋的胆固醇比较高，产后脾胃又比较虚弱，吃的太多，不但不能吸收影响，反倒加重了脏腑的负担。建议：鸡蛋可以吃的，但是一天吃鸡蛋在1到2个比较好。



坐月子误区四：脏月子

脏月子的现象还是比较常见的，长辈之所以坚持脏月子，想法是好的，但是方法错了。坚持脏月子的目的是为了产后不受凉受风，避免留下月子病。但是在坐月子的时候可以做到不受凉不受风，就可以如何美白嫩肤坐脏月子了。因此产妇在选择洗头洗澡刷牙等的时候，一定要注意保暖，不要受凉进风，这样反倒更加有利于身体的恢复。



坐月子误区五：一定要在婆家

很多地方讲究坐月子一定要在婆家坐月子，很多时候这样无形中可能就增加了坐不好月子的情况。首先产妇在选择坐月子的地方的时候，一定要提前自己很清楚，不要受传统的思想左右。如果跟婆婆关系不好的，那就不要选择在婆家坐月子。不管是月子里面什么样的禁忌，选择坐月子的地方是非常重要的，因为这个地方会直接影响到产妇的心情，心情的好坏跟身体的恢复有着太大的关系了，所以一定要慎重选择，只选对自己好的。



坐月子坐好了是女儿一辈子的事情，坐不好也是女人一辈子的事情，而且很多时候坐月子也就2个月左右的时间，为了这2个月自己身体可以恢复的很好，产妇自己也要上心些，毕竟月子坐不好留下什么身体不舒服的症状，这个可能需要后面很长的时间调养和治疗，对于自己来说也是一种负担，而坐好了月子，甚至会比之前的身体更加的健康。