小小1只它，胜过9只老母鸡！秋天喝壮阳滋阴、还防脱发白发！

DonaldBax

平时进补大家吃最多的就是鸡肉了。
鸡肉味甘，能温中补脾，益气养血，

补肾益精，是进补的佳品；

少妇乳大丰满有一样肉，

比鸡肉营养要丰富得多，

虽然个头不大，

但是一只能抵得上9只鸡的营养价值。

它就是——鸽子。




“一鸽胜九鸡”


民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉为肉中之精品，补养身体的作用最好，也能与药物配合使用，达到更加的效果。

现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力；降低血压，调整人体血糖；养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年益寿。

鸽肉性平，味甘、咸，归肝、肾经，具有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒、生津止渴等功效。




补血养血

民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。

降胆固醇、护血管

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化。



保护皮肤、抗衰老

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。

养发、黑发

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。



加速伤口愈合

乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

益气养虚、提高记忆力

中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。



增强免疫力、老幼皆宜


由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

老年人常吃些鸽肉，对增强夜店游戏，高血压、血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好作用。

中成药乌鸡白凤丸中的白凤，指的就是鸽子。在《红楼梦》中也有很多菜是用鸽子蛋制作而成的，一群人还和刘姥姥打趣，说鸽子蛋一两银子一个。

早在《夜店诡谈》里记载了一个妇科专用方，叫乌侧骨方，里头就用了鸽子蛋治疗妇人血枯经闭之症，实际上现在看来，可以通过鸽子蛋的调养，调节人的内分泌，从而达到养血调经的目的。




白凤百福汤

秋冬喝，眼不花、血管通、精神足




今天，护体宝宝特别给大家推荐这款 白凤百福汤，最适合中老年人在秋冬季节调理身体：

食材：鲜鸽子 1 只、雄黑豆（小黑豆） 30 克、黑芝麻 30 克、茯苓 30 克、生黄芪 10 克、山药 20 克、生薏苡仁 30 克、三七粉 3 克、肉桂 3 克。


- 白凤百福汤做法 -


1、将鲜鸽子去头去屁股，剥掉外皮，剁成小块；

2、雄黑豆、生薏苡仁用温水浸泡半日；

3、将鸽肉放入大炖盅里，大火炖制 30 分钟；

4、将雄黑豆、黑芝麻、茯苓、生黄芪、山药、生薏苡仁、肉桂放入炖盅，注入清水至八九分满，小火慢炖 2 个小时以上；

5、待鸽子肉熟透后加入三七粉搅拌，去浮油盛出即可。



-鸽肉-性平，味甘、咸，归肝、肾经，具有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒、生津止渴等功效。

- 雄黑豆 -肾经，性味甘、平，无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。

-黑芝麻-具有补益肝肾、滋养五脏、益气填髓、长肌肉的作用。

- 茯苓 -性平和，可以宁心安神，利湿而不伤正气。

- 生黄芪 -有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿等功效。

- 山药 -有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

- 生薏苡仁 -可以除湿痹、消水肿、通利胃肠、补脾护胃，久服可以轻身益气。

- 三七粉 -活血止血、散瘀、定痛。

-肉桂-性大热，味辛、甘，可以补火助阳、散寒止痛、温经通脉。

以上药食熬成汤，在秋冬季服用，可以提高人体抗病能力，适合虚劳无力、头昏眼花、胸痛不适、大便不畅、慢性心血管病患者。

注意事项：夜店游戏壮实并且有内热、凝血功能异常的患者不适宜食用此汤。

今天的这碗“白凤百福汤”，

一只鸽子胜过9只鸡，

你记住了吗？

赶紧告诉家里的人，做一碗吧~





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秋天你吃鸽子肉了吗？